Színes mindennapok

A következőkben komplett jelmez ötleteket találtok, melyek házilag is könnyen elkészíthetőek!

Még mindig van:

Még egy pár:

Egy újabb adag álarc:

Hamarosan itt a farsang, összeszedtem nektek egy pár álarcot, csak nyomtani kell, vágni, egy-kettőt színezni! Több részletbe jövök velük, így ha ebben nincs olyan, ami kellene, nézz be holnap is, és hátha azok között van az, amit keresel!

Ha kedvet kaptatok a lepkékhez, akkor itt egy pár ötlet képekben, mások hogy csinálták:

Egyre nagyobb divat lett a falak díszítése matricával, festéssel. Én is sok helyen láttam, de sosem futottam neki, de most volt egy kis szabad időm, így itt volt az ideje. Vettem 20 féle színű A4-es lapból 5-5 darabot, és arra nyomtattam a sablont, így lett belőle 200 db. 3 napig ezeket vagdostam, mire elkészültem vele – persze közben többször is kis híján feladtam, de csak meg lett. Gyurmaragasztóval felragasztottam őket a falra, előtte egy kicsit meghajtogattam, hogy kifelé álljanak a szárnyak. Egy fél csomag gyurmaragasztó elég volt nekem, nem kellett sok egy lepkéhez. A felragaszgatása kb 1 órámba került, de szerintem megérte. Lentebb megtaláljátok a sablont, amit nyomtattam, és a képeket a szoba faláról, elnézést, nem sikerült túl éleseket fotóznom! Volt még sok ötletem a falra, de ez volt az egyetlen olyan, amit le tudok szedni, és újrarakni, amikor nyáron kifestjük a lakást. Ha kedvet kaptatok hozzá, akkor csak ajánlani tudom, nekem nagyon tetszik!

Ha van kedvetek további ötletekhez, keressetek a Facebook-on! 🙂

https://www.facebook.com/pages/Sz%C3%ADnes-mindennapok/289685514572970?fref=ts

A havi menümre feltettem ezt az ételt, melyet még sosem készítettem ugyan, de kíváncsi voltam rá. Félve készítettem el, mert párom nem igazán kedveli a hús nélküli ételeket, de reméltem a benne lévő bacont elfogadja húsnak! 🙂

Hozzávalók:

200 g szeletelt vagy előre felkockázott bacon

3 tömlős sajt

15 dkg reszelt sajt – bármilyen

10 lasagne lap, vagy cannelloni tészta

3 tojás

só, bors fokhagyma vagy fokhagymapor

vaj vagy margarin

Elkészítése:

A kis kockákra vágott bacont megpirítjuk a fokhagymával, közben feltesszük a tészta vizét.

Közben a sajtokat, a tojásokat, a sót és a borsot egy tálban összekeverjük.

A tésztát 5-6 percig fűzzük! ne sokáig, hiszen csak tekerhető állapotig kell főznünk. A vízben próbáljuk főzés közben szétszedni őket, mert össze fog ragadni, én ahogy kész volt, egyenként tiszta konyharuhára szedtem, mert utánna is ragad.

Jöhet az összeállítás: a tészta egyik végébe kb egy púpos evőkanálnyi szószt teszünk, feltekerjük, és egy vajazott tepsibe tesszük egymás mellé. a tetejére ha marad szósz rákenhetjük, sajttal megszórhatjuk.

Sütőben 40 percig sütjük fólia alatt, lehetőség szerint légkeverésesben alul-felül sütési módban 180-200 fokon! Ha meg akarjuk pirítani a tetejét, akkor fólia nélkül is süssük egy kicsit!

Jó étvágyat kívánok hozzá!

Kissé megkésve, de ideírom nektek a januári menütervemet, ami segíthet nektek az ötletelésben, a nagy kérdésre, hogy mit főzzek! Nem szoktam bonyolult ételeket készíteni, mert még csak tanulom a konyhaművészetet! De már korábbi bejegyzésemből tudjátok, hogy ez segít nekem a spórolásban. Ha előre meg tudom tervezni a hónapomat, akkor el tudom hozzá készíteni a bevásárló listámat, és azt szigorúan tartva egy hónapban csak egyszer vásárlok nagyot, ami egész hónapra elég, napi szinten csak a friss árukat kell már csak megvenni, pl.: felvágottak, péksütemények, zöldségek, rövid lejáratú termékek. 

Az én hónapom így néz ki:

Mint oly sokan, én is minden évben megfogadom, hogy egészségesebben élek, fogyókúrázok, és nyelvet tanulok, és többet főzök, és felújítom a lakást… hogy tökéletes leszek. Persze ezek általában napok alatt zátonyra fut, és feladom. Idén is megpróbálkozom megint, de most azt találtam ki magamnak, hogy minden hónapban kitűzök egy-két célt magam elé, és egy jutalmat arra, amit akkor kapok magamtól, ha sikerül teljesítenem azt!

Ha te is kedvet kaptál, akkor tervezd velem az első negyed évet:

1. Január: 

Az első és legfontosabb probléma, ami megoldásra vár az egészségemmel kapcsolatban, az folyadékfogyasztás. Sokan vagyunk úgy, hogy nem iszunk eleget, de én vagyok a negatív példa. Van, hogy egy nap csak 2-3 doboz energiaitalt iszom meg, és semmi más folyadékot nem viszek be a szervezetembe, aztán meg csodálkozom, hogy fáj a fejem. Ez az első, amin változtatni szeretnék, ezért az első havi célom az, hogy január 31-re jussak el oda, hogy napi 2 liter folyadékot meg bírjak egy nap inni, és az ne cukros üdítő legyen, hanem tiszta víz, ásványvíz, tea- gyógynövény! Négy hét van ebben a hónapban hátra, így könnyű beosztani a 2 litert, hiszen hetekre leosztva az fél liter. Így a testemet sem terhelem meg a hirtelen 2 literrel. Ugyanis tavaly már egyszer megfogadtam ezt, egyik napról a másikra váltottam, és szédültem tőle nagyon, akkor szóltak rám, hogy ezt nem szabad! A folyadékbevitel egészséges szintre hozásával elkezdem az első apró, könnyen betartható lépést az egészséges fogyókúra felé! Hiszen nyárra szeretnék fogyni, de ezt nem várom el magamtól, hogy egy hónap alatt sikerül! Ismerem magam annyira, hogy ha egyik pillanatról a másikra teljesen felforgatom az életem, akkor az új dolgokból nem lesznek új szokások, hanem hamar lázongani kezdek és feladom!

2. Február

Elkezdek egészségesebben étkezni! Hiszen már eljutottam oda, hogy a folyadékfogyasztásom egészséges, így jöhet a táplálkozás. Kevesebb szénhidrát, több fehérje, hiszen hiába edzek, tornázok, ha nem étkezem egészséget, az olyan lenne, mintha széllel szemben pisilnék! Így a február a táplálkozás megreformálásáé! Február végére találnom kellene egy jó diétát, amit tartani is tudok sport mellett hiszen a március erről fog szólni! Ettől függetlenül az már biztos, hogy itt is heti célokat fogok kitűzni magam elé. A február is négy hetes, így megint csak könnyű lesz beosztani a megtanulandókat. Első héten a vacsorámat fogom figyelni. Megpróbálok még hat előtt enni, de legkésőbb 7ig meg kell ejtenem ezt az étkezést, ami nem lehet sok, vagy megterhelő, inkább csak saláta, natúr húsokkal, joghurt friss gyümölcsökkel. Második héten jöhet a reggeli. LE A FEHÉR KENYÉRREL! 🙂 Teljes kiőrlésű kenyerek, kiflik jöhetnek csak egy kis felvágottal, tojással, sajtokkal, zöldséggel! Arra is figyelni fogok, hogy mostantól nem sietve reggelizzek, rohanva, hanem nyugodtan, asztalhoz ülve. Ahogy a vacsorához a cél 5 és fél 7 közé essen, így a reggelinél is megpróbálom belőni a 7 és fél 9-et. A harmadik hét lesz a legnehezebb, az ebéd. Meg kell találnom, hogy mi az, ami elég energiát tud adni ahhoz, hogy ne szédüljek a munkahelyemen, de finom is legyen és laktató is. Először is le kell mondani a panírozott és olajban sült ételekről és a sok krumpliról és a tésztáról! Több hús, zöldség kell hogy a tányérra kerüljön. Valószínű, hogy itt kell kiokoskodnom majd azt is, hogy hogyan tudok több napra főzni magamnak, amit tudok magammal vinni a munkahelyre, ugyanis a közelben lévő kifőzdék nem az egészséges ételeikről híresek. Na ezt még ki kell találnom, de addig még van időm. És az utolsó heti kihívásom az uzsonna és a tízórai bevezetése. Egy banán, egy alma egy müzliszelet vagy egy joghurt, de semmiképpen sem egy tábla Milka csoki :-). Természetesen a legfontosabb, hogy bevezetődjön, hiszen így lesz meg a napi ötszöri étkezés, remélve, hogy nem fog ettől majd falási rohamok elönteni!

3. Március

Jöhet a sport, talán addigra is időnk is szép lesz! Az elmúlt pár évben annyira elpuhultam, ellustultam, hogy már két perc ugrókötelezéstől, biciklizéstől is kivagyok! Természetesen ezt sem hirtelen szabad beengednem az életembe! Eleinte csak a szabadnapjaimon fogok sportolni, az heti három nap általában. Utána már megpróbálok a munkanapjaimon is egy kicsit hamarabb kelni, amikor is nem negyed órát, hanem egy órát sétáltatom a kutyámat, vagy ha rossz az idő, akkor egy negyed vagy fél órás kis energizálót tornázom otthon. Van ugrókötelem, hulahopp karikám, és egy futópadom, ezeket mindenképpen előveszem, és a Zumbát. Mindig is szerettem, ez remek lesz bemelegítésnek. Jó lenne eljutni arra a fittségi állapotra március végére, hogy ha nem lesz esős vagy hideg az április, akkor el tudjak kezdeni kocogni. De a hivatalos cél március végéig, megállás nélkül végig nyomni egy zumba videót!

Arra számítok, hogy ezek bevezetésével már sikerül súlycsökkenést elérnem, hogy a keményebb áprilisi – májusi – júniusi fogyókúra és edzés során, már nem kell annyitól megszabadulni, mint amennyitől most szeretnék. Most 10 kg a cél, ezt ha leosztom 6 hónapra akkor két kg sincs, ha hetekre, akkor meg ez pár dkg. Na jó, ha nagyon pontos szeretnék lenni: 1,7 kg/hónap vagy június végéig van 25 hét, így 0,4 kg/hét. Ez így nem tűnik soknak, ez szerintem még vállalható is! Nem is, úgy mondom, hogy ezt meg fogom csinálni!

Ó, és jöhetnek a felajánlások magamnak:

1. Január:

Ha sikerül a napi két liter folyadék, akkor meglepem magam egy szép medállal! Mindig fent van a képzeletbeli ajándéklistámon, így nem várok rá, hogy mástól kapjam meg, megveszem magamnak!

2. Február

Ha a hónap végére sikerül egészséges 5 étkezést bevezettem, és sikerült megtartani a napi két liter folyadékot, akkor kapok magamtól egy könyvet. Tudom, hogy ez másnap nem nagy dolog, de én imádok olvasni, így én nagyon tudok örülni minden könyvnek!

3. Március

Ez azért nehéz, mert ekkor van a szülinapom, és még nem tudom, hogy mivel lep meg a párom, így több felajánlást is teszek, és ami kimarad az ajándékok közül, az lesz az enyém! 🙂 Karóra az első, mert erre nagyon vágyom, de remélem megkapom a páromtól, ha nem megveszem! A második virágok, sok-sok cserepes virág, hiszen jön a tavasz, a húsvét, ilyenkor szeretem virágokkal körülvenni magam! Egy szép tavaszi kabát. Húgommal hasonló méretben vagyunk, így tavaly neki adtam az enyémet, mert tetszett neki. Normális esetben duriznék pár száz forintért magamnak valamit, ami nem annyira tetszetős, de a célnak megfelel, de ha megkapom az órát is és a virágokat is, akkor jöhet egy normális, butikban vásárolt kabát, ami tényleg tetszik is! 

Na rajta, szálljatok be Ti is! Ha van kedvetek írjátok meg a saját kihívásotokat, hogy ötletet és erőt tudjunk egymásból meríteni!